先月に生まれて初めてのファスティングをしました。
いわゆるプチ断食で、二日間酵素ドリンクのみで過ごしたのですが想像以上に空腹は特に辛くなく食いしん坊の自分でも驚きでした。
ところが、空腹の何倍も辛かったのは体中の痛みと倦怠感と頭痛でした🥲
でもこれは好転反応と言って40数年間溜め込んでいた悪いものがどんどんと排出されていることが原因で起こる良い反応だそうでした。

結果2日で2キロ体重が落ち、あんなに飲んでいたコーヒーも1日一杯飲んで大満足😄

また機会があればまたやりたいですね☺️

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